9월 1일...긍정.다이어트 1일차 ....
아침만 다이어트....너무 바쁜 하루라서 식단을 지키지 못한대신 운동을 빡세게 했구요
점심 떡볶이 1인분 샌드위치 한접시
저녁 짬뽕라면
움동은 걷기 4시간 헬스 두시간
탄수화물 중독증 다시 고치기 돌입...한 일주일은 두통때문에 고통받겠지만 자업자득...감수해야지요 ㅠ.ㅠ
이번 다이어트는 조바심내지말고 천천히 건강하게 제대로 하는게 목표구요
물 다이어트 저염식다이어트 1000칼로리 를 짬뽕해서 다이어트를 섞어서 할 예정입니다
우리모두 화이팅
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