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07월 25일 (음식 1534kcal, 운동 1170kcal)
20160725

20151207 다이어리 일기상세

성공 1555kcal
1534/ 2301 kcal
1170/ 383 kcal
아침식사355kcal(23.14%)
소고기무국 (1대접, 80g)
76kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
복숭아 백도 (1/2개, 134g)
45kcal
점심식사585kcal(38.14%)
쇠고기등심 (1/2회, 100g)
218kcal
깻잎장아찌 (1/2소접시, 15g)
17kcal
상추 (1/2회분, 50g)
9kcal
부추무침 (1인분)
70kcal
매일우유저지방&칼슘 (1/2컵, 100ml)
37kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
저녁식사594kcal(38.72%)
[풀무원] 간편한 연두부 (1회분, 90g)
45kcal
복숭아 백도 (1개, 269g)
91kcal
찐옥수수 (1.5개, 150g)
196kcal
매일우유저지방&칼슘 (2컵, 400ml)
150kcal
[샤니] 파)백설기 (1/2회분, 40g)
112kcal
운동1,170kcal
공부 (360분)
1,080kcal
공부 (30분)
90kcal
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