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  • 아쟈뵤뵤·입문
  • 2015.09.03 19:17
Q.다이어트식단좀봐주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트 8일짼데 5일은 자전거운동햇는데
일하게되면서 운동을 못하게되서
운동은 안하고잇는데 직업이 계속서서움직이는 직업이에요
식단은 아침은 시리얼이나 밥소량과 찌개먹구요
점심은 일반 한식위주로 반공기먹습니다
저녁은 샐러드를 먹는데 한달안에 15키로빼야되는데
뺄수잇을까요?ㅜㅜ
  • 아쟈뵤뵤
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gm다이어트 5일차일때
1 195 pekj
먹는걸 좀 늘려야겠어요😂 그러니 조언 좀 ㅠㅠ
4 271 48이될때까지

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댓글 (5)

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입문
  • 아쟈뵤뵤
  • 09.03 20:20
  • 아~줌니 ㅜㅜ그럼10키로까지는가능할까요?
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다신
  • 쩌니우니
  • 09.03 20:08
  • 다신에서 한달에 15킬로뺐다는 후기를 아직 읽어보지 못했네요~
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다신
  • 48이될때까지
  • 09.03 19:51
  • 찌개 안 돼요!!!
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초보
  • 운동너무힘들다!!!
  • 09.03 19:27
  • 뺄 수 있다해도 건강에 안 좋으실 거예요
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입문
  • 송이재호
  • 09.03 19:24
  • 15키로는 무리일거같아요..!! ㅜㅜ
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