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07월 25일 (음식 972kcal, 운동 170kcal)
20160725

20151207 다이어리 일기상세

성공 197kcal
972/ 1197 kcal
170/ 199 kcal
아침식사497kcal(51.13%)
쇠고기장조림 (1소접시, 48g)
70kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
깻잎찜 (1소접시, 20g)
21kcal
부추전 (1소접시, 60g)
78kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml)
80kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 400g)
100kcal
점심식사140kcal(14.40%)
대추방울토마토 (18개, 270g)
40kcal
찹쌀도너츠 (2개, 20g)
100kcal
오후간식201kcal(20.68%)
찹쌀도너츠 (4개, 40g)
201kcal
저녁식사134kcal(13.79%)
자두 (2개, 200g)
68kcal
찰옥수수 찐것 (1/2인분, 50g)
66kcal
운동170kcal
다신 (17분)
170kcal
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