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07월 25일 (음식 861kcal, 운동 322kcal)
20160725

20151207 다이어리 일기상세

성공 654kcal
861/ 1430 kcal
322/ 238 kcal
아침식사93kcal(10.80%)
운동전 바나나
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사417kcal(48.43%)
카레 (1인분)
417kcal
오후간식75kcal(8.71%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
저녁식사276kcal(32.06%)
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
양배추 (1접시, 50g)
12kcal
새송이버섯 (1회분, 50g)
12kcal
계란찜 (1소접시, 45g)
63kcal
운동322kcal
러닝머신 걷기 (30분)
135kcal
레그레이즈 (100회)
47kcal
힙업운동 킥백 덩키킥 (60회)
0kcal
와이드스쿼트 (50회)
0kcal
스쿼트(세트) (50회)
6kcal
사이드힐터치 (60회)
0kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회)
9kcal
요가 (50분)
125kcal
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