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  • 예쁜엄마난아·초보
  • 2015.09.04 17:21
다이어트 5일차



아침
방울토마토 170g
고구마 70g
흰자 1개

점심
현미밥 80g
새송이버섯 80g 기름 소금 없이 구움

저녁
흰자 3개
오이 1개 (150g)
토마토 200g


아침식사 사진은 없네요 ㅠ
점심엔 그마저도 아기가 조금 뺏어먹고ㅠㅠ
너무 피곤해서 낮잠자고 일어났는데 기운이 없어서
저녁은 방울토마토를 많이 먹었어요
오늘 단백질이 부족한것 같아서 흰자도 3개
오이는 입가심?ㅎㅎ
오늘은 다이어트중 처음으로 현미밥
지어서 80g 나눠서 냉동실에 얼렸네요.
  • 예쁜엄마난아
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댓글리스트

초보
  • 예쁜엄마난아
  • 09.04 21:22
  • 수댕수랑 네 ㅎㅎ 아침에 먹으려 했는데 밥을 늦게 지어서~ 단백질은 저녁식사에 먹는게 좋나요
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다신
  • 수댕수랑
  • 09.04 20:36
  • 탄수는 되도록 아침에 드세요
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초보
  • 예쁜엄마난아
  • 09.04 17:43
  • 딸둘마밍 배도 안고프고 식탐도 하나도 없고 그래요 ㅋ 그래도 500칼로리는 채워야할거 같은데 배가 불러요 저렇게 먹으면 중간에 바나나를 하나 먹을까요
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정석
  • ramiram
  • 09.04 17:37
  • 예전내모습으로 나중에 폭식을 불러오지않을까요..? 저는 저렇게 먹으면 며칠뒤에 폭식하게되더라구요.. 이성의끈이 딱 풀려섯..ㅋㅋ
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초보
  • 예쁜엄마난아
  • 09.04 17:35
  • 딸둘마밍 배는 별로 안고픈데 적게 먹는거 같긴 해요 근데 저만큼 먹으면 배불러서 더먹기가 뭐해요 ㅠ
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정석
  • ramiram
  • 09.04 17:34
  • 너무 부실하게 드시는거 아니에요? ㅠㅠ 제가 다 배고프네요
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