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07월 25일 (음식 1374kcal, 운동 608kcal)
20160725

20151207 다이어리 일기상세

성공 1442kcal
1374/ 2649 kcal
608/ 441 kcal
아침식사5kcal(0.36%)
[탐앤탐스]아이스 카페아메리카노 tall (1회분)
5kcal
점심식사286kcal(20.82%)
쭈꾸미볶음 (1/4중간접시, 50g)
52kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
오후간식210kcal(15.28%)
[공차] 청포도스무디 (3/4회분, 375ml)
210kcal
저녁식사873kcal(63.54%)
수입쇠고기채끝살 구운것 (1.5토막, 67g)
198kcal
쇠고기안심 (1/2회분, 50g)
77kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g)
61kcal
[탐앤탐스] 밀크 팥빙수 (1/2그릇, 200g)
537kcal
운동608kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
버피테스트(세트) (100회)
315kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
케틀벨 고블릿 스쿼트 (3분)
21kcal
바벨 벤트 오버 로우 (6분)
48kcal
사이드싯업 (2분)
12kcal
싯업 (5분)
30kcal
  • 도도한네꼬
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