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07월 25일 (음식 2044kcal, 운동 104kcal)
20160725

20151207 다이어리 일기상세

실패 590kcal
2044/1620 kcal
104/ 270< kcal
아침식사334kcal(16.34%)
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
슬라이스치즈 (2.0장, 40g)
142kcal
점심식사952kcal(46.58%)
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
호두멸치볶음 (1인분, 0g)
432kcal
메추리알조림 (1소접시, 74g)
106kcal
연근조림 (1소접시, 170g)
60kcal
오이냉국 (1대접, 104g)
22kcal
낙지젓갈 (1회분, 15g)
12kcal
오후간식172kcal(8.41%)
젤리 (1인분, 0g)
172kcal
저녁식사586kcal(28.67%)
어머니가 해주신 제육볶음
제육볶음 (1인분, 300g)
557kcal
깻잎 (1회분, 100g)
29kcal
운동104kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
  • 효성s
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