338/ 800 kcal
222/ 353 kcal
주먹밥 (1개, 100g) | 150kcal |
찐만두 (1개) | 36kcal |
물냉면 (1/4인분, 150g) | 145kcal |
오이지무침 (1/4소접시, 14g) | 7kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
윗몸일으키기(세트) (120회) | 100kcal |
버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (40회) | 50kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회) | 6kcal |
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