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04월 20일 (음식 1193kcal, 운동 152kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

실패 3202kcal
1193/800 kcal
152/ 2961< kcal
오후간식446kcal(37.38%)
[육쌈냉면]물냉면 (1회분)
446kcal
저녁식사747kcal(62.62%)
[피자스쿨] 고구마피자 (2조각, 196g)
520kcal
[피자스쿨] 포테이토피자 (1조각, 91g)
227kcal
운동152kcal
라잉 트라이셉 리프트(1)-40초
글루트 브릿지(1)
런지(1)-1분40초
레그 드롭스(1)-1분20초
크로스 토 터치(1)-1분10초
라잉 힙 어브덕션(1)
글루트 킥백(1)-5분2초
발끝치기(1)-5분2초
아기자세(1)-10초
삼두근 스트레칭(1)-40초
가슴 스트레칭(1)-30초
목 스트레칭(1)
등 스트레칭(1)-20초
여리한 발목 만들기 프로그램(1)-8분3초
라잉 트라이셉 리프트 (0분)
4kcal
글루트 브릿지 (1분)
6kcal
런지 (0분)
12kcal
레그 드롭스 (0분)
9kcal
크로스 토 터치 (0분)
7kcal
라잉 힙 어브덕션 (2분)
12kcal
글루트 킥백 (0분)
30kcal
발끝치기 (0분)
15kcal
아기자세 (0분)
1kcal
삼두근 스트레칭 (0분)
1kcal
가슴 스트레칭 (0분)
1kcal
목 스트레칭 (1분)
2kcal
등 스트레칭 (0분)
1kcal
여리한 발목 만들기 프로그램 (8분)
51kcal
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