773/ 2436 kcal
1199/ 406 kcal
방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
달걀 흰자 (3.0개, 96g) | 51kcal |
파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
고추장 (1/2큰술, 50g) | 21kcal |
[네스카페] 수프리모 아메리카노 (1회분, 1g) | 8kcal |
방울토마토 (6.0개, 72g) | 12kcal |
파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
[푸르밀] 떠먹는 비피더스 딸기 플레인 (1회분, 83g) | 65kcal |
줄넘기(시간) (18분) | 216kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
근력 운동 (1회) | 55kcal |
자전거 타기 (60분) | 650kcal |
스트레칭 (10분) | 44kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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