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07월 26일 (음식 1550kcal, 운동 2395kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 2829kcal
1550/ 2379 kcal
2395/ 396 kcal
아침식사280kcal(18.06%)
[롯데] 꼬깔콘플러스군옥수수맛 (1/4봉지, 16g)
90kcal
[홈플러스] 허니 뻥이요 (1/2회분, 22g)
105kcal
[남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml)
85kcal
점심식사432kcal(27.87%)
쫄면 (1/4인분, 64g)
114kcal
김밥 1개 (4개, 152g)
124kcal
해물볶음밥 (1/4인분, 100g)
176kcal
칠리소스 (1/4인분)
18kcal
오후간식669kcal(43.16%)
이슬톡톡 (2회, 710ml)
392kcal
[광천] 맛있다!재래김 (1/2회분, 2g)
12kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
포도 (1/2송이, 195g)
120kcal
[롯데] 꼬깔콘플러스군옥수수맛 (0봉지, 20g)
107kcal
에스프레소 (1회분, 40g)
7kcal
저녁식사169kcal(10.90%)
해물볶음밥 (0인분, 20g)
35kcal
[남양] 떠먹는불가리스 복숭아맛 (1/2회분, 50g)
55kcal
[롯데] 꼬깔콘플러스군옥수수맛 (0봉지, 10g)
53kcal
사과즙 (1/4인분)
11kcal
참외 (1/4개, 50g)
15kcal
운동2,395kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
방송댄스 (50분)
350kcal
아이보기 (180분)
935kcal
집안일 (120분)
480kcal
사이드런지 (5분)
30kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
손빨래 (20분)
140kcal
에어로빅 (50분)
300kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
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