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07월 26일 (음식 893kcal, 운동 552kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 34kcal
893/ 800 kcal
552/ 425 kcal
아침식사230kcal(25.76%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g)
50kcal
아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분,27g)
100kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
점심식사406kcal(45.46%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
계란후라이 (1.5개, 79g)
172kcal
저녁식사257kcal(28.78%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
두부부침 (1접시, 85g)
93kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
방울토마토 (3개, 37g)
6kcal
운동552kcal
플랭크 (120초)
12kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
이소라 다이어트1 (20분)
154kcal
빠르게걷기 (70분)
266kcal
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