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07월 26일 (음식 1244kcal, 운동 2592kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 3689kcal
1244/ 2808 kcal
2592/ 468 kcal
아침식사288kcal(23.15%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
116kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
복숭아 황도 (1개, 200g)
52kcal
점심식사356kcal(28.62%)
왕만두 (1개, 50g)
98kcal
찹쌀떡 (1개, 50g)
118kcal
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g)
95kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 그린애플 (1회분, 25ml)
45kcal
저녁식사600kcal(48.23%)
흑미밥 (1공기, 210g)
293kcal
홍어 (1회분, 100g)
87kcal
[롯데햄] 롯데햄떡갈비 (2회분, 200g)
170kcal
계란국 (3/4대접, 27g)
40kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동2,592kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
방송댄스 (60분)
420kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
조깅 달리기 (60분)
420kcal
무에타이 (120분)
1,020kcal
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