1703/ 2017 kcal
653/ 336 kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
자두 (1개, 100g) | 34kcal |
아이스블루베리 (1팩, 170ml) | 65kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
조밥 (1공기, 90g) | 317kcal |
호박된장찌개 (1뚝배기, 195g) | 146kcal |
깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
돼지불고기 (1인분, 251g) | 536kcal |
콩자반 (1소접시, 29g) | 107kcal |
땅콩조림 (1소접시, 20g) | 81kcal |
오이지무침 (1소접시, 58g) | 30kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
자두 (1개, 100g) | 34kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
서킷 트레이닝 (30분) | 180kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 30kcal |
스쿼시 (30분) | 360kcal |
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