1065/ 2017 kcal
184/ 336 kcal
천마차 (1포, 20g) | 85kcal |
조밥 (1공기, 90g) | 317kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
쑥갓나물 (1소접시, 84g) | 40kcal |
고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분) | 2kcal |
찰옥수수 찐것 (1인분, 100g) | 132kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 61kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
덤벨 킥백 (10분) | 70kcal |
크런치 (30회) | 7kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
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