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  • 달흰·초보
  • 2016.07.26 09:07
Q.운동은
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 근력없이 스피닝만 한시간 걷기 한시간 하는데,
따로 추가해야할까요??
근력없이 유산소 두시간도 괜찮을까요?
  • 달흰
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초보
  • 작은거인
  • 07.26 12:10
  • 근력운동도 병행해주시는게 훨씬 좋을텐데요~^^
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