view-top

  • 결심한도야지·초보
  • 2015.09.06 22:44
Q.체중 측정 시기와 물 섭취 관련 질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘부터 다이어트를 시작하기로 결심한 청년입니다
체중 측정 시기와 물 섭취 관련에 대해 질문이 있습니다
제가 예전에 다이어트를 했을 당시에는 매일 저녁 9시에 체중 측정을 했고 물은 시간 관련 없이 꾸준히 섭취 했습니다
위와 같은 방식으로 이번에도 해도 되나요??
아니면 저녁 6시 이후는 금식으로 하려 하는데 물도 먹지 말아야 할까요?? 조언 부탁드립니다
  • 결심한도야지
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

이시간에..
12 153 뚜루뜝
식단과, 운동 추천해주세요^^
0 155 나도뺄수있다♡

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 결심한도야지
  • 09.06 23:07
  • 157 체중은 아침이었군요!
    물은 일단 자기1시간 전 정도만 피하면 되겠네요 조언 감사드립니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 157
  • 09.06 22:57
  • 체중은 아침에 화장실 다녀오셨을때 공복체중이 기준이에요 아무것도 섭취하지않았을때의 무게요(물.음식물이 영향을 줍니다) 물은 자기직전에만 피하면 된다고 들었는데 잘은 모르겠어요..ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글