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07월 26일 (음식 1127kcal, 운동 695kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 598kcal
1127/ 1235 kcal
695/ 205 kcal
아침식사698kcal(61.93%)
쌀밥 (1인분, 70g)
104kcal
계란찜 (1소접시, 35g)
49kcal
[팔도] 팔도비빔면 (1봉지,130g)
545kcal
점심식사415kcal(36.82%)
[동원] 참치캔 (1캔,100g)
210kcal
닭가슴살 (1인분, 106g)
115kcal
[오뚜기] 하프 마요네즈 (2회분, 20g)
76kcal
[청담] 파인애플식초 (1회분, 9g)
14kcal
오후간식14kcal(1.24%)
[청담] 파인애플식초 (1회분, 9g)
14kcal
운동695kcal
실내자전거 (69분)
365kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (5분)
36kcal
크런치 (8분)
64kcal
크런치 (20분)
160kcal
티파니허리운동 (10분)
70kcal
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