1126/ 1079 kcal
805/ 179 kcal
단호박 (1회분, 40g) | 26kcal |
현미밥 (1공기, 40g) | 61kcal |
단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
삶은계란 난백 (1개, 20g) | 9kcal |
두부 (1회분, 80g) | 63kcal |
북어국 (1인분, 40g) | 21kcal |
[빙그레] 붕어싸만코 (1개, 20g) | 69kcal |
[크라운제과] 땅콩카라멜 (1개, 10g) | 40kcal |
자두 (1개, 160g) | 54kcal |
사과 (1회분, 40g) | 22kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵, 120ml) | 36kcal |
지투웨이 (3회분, 180g) | 660kcal |
스쿼트 홀드 (6분) | 42kcal |
점핑잭(시간) (1분) | 7kcal |
와이드 스쿼트 (6분) | 36kcal |
덤벨 워킹런지 (6분) | 42kcal |
크런치 홀드 (8분) | 48kcal |
더블 크런치 (8분) | 48kcal |
바이시클 크런치 (8분) | 64kcal |
덤벨 업라이트 로우 (1분) | 6kcal |
덤벨 슈피네이션 (2분) | 8kcal |
덤벨프레스 (1분) | 8kcal |
덤벨 해머 컬 (1분) | 6kcal |
검도 (10분) | 70kcal |
방송댄스 (60분) | 420kcal |
0
27
