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07월 26일 (음식 993kcal, 운동 100kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 350kcal
993/ 1490 kcal
100/ 248 kcal
아침식사218kcal(21.95%)
10시35분(20분)
오이 (1개, 79g)
7kcal
찐고구마 (1개, 102g)
130kcal
복숭아 백도 (1개, 240g)
81kcal
점심식사594kcal(59.82%)
13시40분(40분)
새송이버섯볶음 (1인분, 49g)
70kcal
양파볶음 (1소접시, 60g)
57kcal
양배추찜 (1회, 100g)
42kcal
멸치 중간것 (1소접시, 4g)
10kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g)
177kcal
귀리밥 (1회분, 75g)
114kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 75g)
124kcal
오후간식12kcal(1.21%)
17시20분
아메리카노 (1잔, 400ml)
12kcal
저녁식사169kcal(17.02%)
17시45분(20분)
대추방울토마토 (1개, 184g)
27kcal
아몬드 (1개, 9g)
63kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동100kcal
10시40분
산책 걷기 (50분)
100kcal
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