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07월 26일 (음식 1597kcal, 운동 729kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 1265kcal
1597/ 2558 kcal
729/ 426 kcal
점심식사305kcal(19.10%)
오늘 부터 해독주스도 30번씩 씹어먹기
요즘 들어 먹는 속도가
너무 빨라졌음
자두 (3개, 300g)
102kcal
단호박 (1조각,100g)
66kcal
상추 (1회분,100g)
18kcal
아마씨 (1스푼, 2g)
14kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
[남양유업] 프로바이오틱 (1병,130ml)
85kcal
오후간식873kcal(54.66%)
자두 (1개,100g)
34kcal
단호박 (1.5조각, 150g)
99kcal
떡볶이 (1인분, 100g)
152kcal
메밀국수 (1/2인분, 300g)
306kcal
쑥떡 (1인분)
282kcal
저녁식사419kcal(26.24%)
상추 (1회분, 36g)
6kcal
양파 (1개, 46g)
16kcal
잡곡밥 (1공기, 121g)
180kcal
오이 (1개, 41g)
3kcal
쥐포무침 (1소접시, 15g)
46kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
오징어 데친것 (1소접시, 60g)
45kcal
자두 (1개,100g)
34kcal
운동729kcal
오늘도 땀 ??
줌바댄스 (39분)
651kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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