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07월 26일 (음식 1867.2kcal, 운동 720kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 164kcal
1867/ 1572 kcal
720/ 262 kcal
아침식사198kcal(10.60%)
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
[고온어다이어트] 닭가슴살볶음밥&두부스테이크 (1회분, 50g)
64kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
바나나식초 (1회분,20ml)
40kcal
점심식사272kcal(14.57%)
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
[고온어다이어트] 닭가슴살볶음밥&두부스테이크 (1회분, 30g)
38kcal
[파스퇴르] 쾌변두유 (1팩, 190ml)
155kcal
오후간식882kcal(47.24%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g)
48kcal
노가리구이 (3토막, 60g)
214kcal
[카스]캔맥주 (4캔, 1420ml)
620kcal
저녁식사515kcal(27.60%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
강된장 (1회분,100g)
161kcal
양배추찜 (1회,78g)
33kcal
운동720kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
커브스 순환운동 (40분)
520kcal
노래부르기 (60분)
96kcal
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