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07월 26일 (음식 720kcal, 운동 550kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 1143kcal
720/ 1575 kcal
550/ 262 kcal
아침식사110kcal(15.28%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
단호박찜 (1/4인분)
20kcal
점심식사288kcal(40.00%)
현미보리밥 (1/2공기, 105g)
157kcal
양배추찜 (1회,78g)
33kcal
양파 (1개,100g)
35kcal
가지무침 (1/2인분, 50g)
63kcal
오후간식170kcal(23.61%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
체리 생것 (20개, 120g)
80kcal
저녁식사152kcal(21.11%)
단호박찜 (3/4인분)
62kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
운동550kcal
윗몸일으키기(세트) (200회)
50kcal
점핑핏 (40분)
500kcal
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