713/ 2353 kcal
419/ 392 kcal
생청국장 (1회분, 15g) | 26kcal |
수제 플레인 요거트 (1/4컵, 25ml) | 18kcal |
강정 들깨강정 (1/4인분) | 38kcal |
돼지고기김치찌개 (1/2인분, 50g) | 29kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
[카페베네] 카페모카(R) (1컵) | 125kcal |
수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
불고기 (1/2인분) | 80kcal |
고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
보통 걷기 (42분) | 109kcal |
자전거 타기 (15분) | 120kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
펙 덱 플라이 머신 (5분) | 30kcal |
케이블 컬 (5분) | 30kcal |
덤벨 킥백 (5분) | 35kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 38kcal |
크런치 (45회) | 7kcal |
리버스 크런치 (5분) | 30kcal |
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