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07월 27일 (음식 1220kcal, 운동 1184kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 47kcal
1220/ 800 kcal
1184/ 717 kcal
아침식사384kcal(31.48%)
검은콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
콩 (1회분, 20g)
78kcal
김치볶음 (1/4인분, 51g)
21kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
점심식사414kcal(33.93%)
치킨 (1조각, 85g)
249kcal
[KFC] 치킨너겟 (1조각, 91g)
93kcal
[KFC] 후렌치후라이 (1/4개, 22g)
72kcal
오후간식422kcal(34.59%)
[농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g)
385kcal
맥주 (1/2잔, 100ml)
37kcal
운동1,184kcal
산책 걷기 (120분)
240kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (60분)
420kcal
보통 걷기 (140분)
364kcal
자전거 타기 (20분)
160kcal
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