1220/ 800 kcal
1184/ 717 kcal
검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
콩 (1회분, 20g) | 78kcal |
김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
[KFC] 치킨너겟 (1조각, 91g) | 93kcal |
[KFC] 후렌치후라이 (1/4개, 22g) | 72kcal |
[농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) | 385kcal |
맥주 (1/2잔, 100ml) | 37kcal |
산책 걷기 (120분) | 240kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 420kcal |
보통 걷기 (140분) | 364kcal |
자전거 타기 (20분) | 160kcal |
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