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07월 27일 (음식 1288kcal, 운동 2466kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 3162kcal
1288/ 2379 kcal
2466/ 396 kcal
점심식사452kcal(35.09%)
주먹밥 (1/2개, 50g)
75kcal
에스프레소 (1회분, 40g)
7kcal
[파리바게뜨] 소시지조리빵 (1/2개, 40g)
130kcal
[파리바게뜨] 크렌베리치아바타 (1개, 70g)
240kcal
오후간식84kcal(6.52%)
자두 (1개, 100g)
34kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
저녁식사752kcal(58.39%)
옻닭(토종닭16호) (1회분, 400g)
500kcal
물만두 (2개, 28g)
56kcal
이슬톡톡 (1회, 355ml)
196kcal
운동2,466kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
크로스 토 터치 (10분)
60kcal
상체 45도 버티기 (10분)
80kcal
아이보기 (120분)
624kcal
집안일 (120분)
480kcal
에어로빅 (50분)
300kcal
버피테스트(세트) (30회)
90kcal
손빨래 (40분)
280kcal
설거지 (40분)
92kcal
에어로빅 (50분)
300kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
  • 도땡이
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