1256/ 2645 kcal
868/ 440 kcal
이사히베리 (1회분, 30g) | 17kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml) | 140kcal |
보신탕 (1인분, 165g) | 210kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (2스몰) | 16kcal |
짜장면 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
짬뽕 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
탕수육 (3/4회분, 75g) | 147kcal |
빠르게걷기 (135분) | 513kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (140회) | 70kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (55회) | 18kcal |
계단오르기 걷기 (4분) | 30kcal |
크런치 (7분) | 56kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
윗몸일으키기(세트) (150회) | 37kcal |
레그레이즈 (3분) | 24kcal |
산책 걷기 (45분) | 90kcal |
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