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07월 27일 (음식 1788kcal, 운동 1049kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 1450kcal
1788/ 2625 kcal
1049/ 437 kcal
아침식사396kcal(22.15%)
비엔나소세지 (4개, 32g)
96kcal
쌀밥 (1인분, 120g)
178kcal
고구마순볶음 (1회, 70g)
51kcal
계란후라이 (1개, 33g)
71kcal
점심식사458kcal(25.62%)
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
고구마순볶음 (1회, 60g)
44kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
계란후라이 (1개, 23g)
49kcal
비엔나소세지 (3개, 24g)
72kcal
오후간식267kcal(14.93%)
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
사이다 (1컵, 80ml)
32kcal
수박 (1조각, 145g)
53kcal
우유 (1컵, 300ml)
180kcal
저녁식사667kcal(37.30%)
삼겹살구이 (1인분, 125g)
416kcal
쌀밥 (1인분, 130g)
193kcal
고구마순볶음 (1회, 80g)
58kcal
운동1,049kcal
런닝머신 걷기 (129분)
604kcal
헬스 (81분)
445kcal
  • 하하이석이
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