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07월 27일 (음식 2790kcal, 운동 121kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

실패 263kcal
2790/2886 kcal
121/ 481< kcal
아침식사280kcal(10.04%)
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
[사조] 사조연어 살코기 (1회분, 135g)
270kcal
점심식사790kcal(28.32%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
전복삼계탕 (1.5인분)
477kcal
오후간식200kcal(7.17%)
수박 (3조각, 375g)
138kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
저녁식사1,520kcal(54.48%)
삼겹살 (3회분, 300g)
993kcal
카스맥주 (3잔, 600ml)
222kcal
참이슬 후레쉬 소주 (5잔, 225ml)
305kcal
운동121kcal
스쿼트(세트) (75회)
33kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (210회)
63kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
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