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07월 27일 (음식 657kcal, 운동 322kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 1214kcal
657/ 1858 kcal
322/ 309 kcal
아침식사190kcal(28.92%)
현미찹쌀밥 (1/4공기, 52g)
86kcal
오징어채볶음 (1/4소접시, 5g)
14kcal
메추리알장조림 (1/4인분, 0g)
10kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
17kcal
깍두기 (1/4인분, 12g)
3kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
아스파라거스 (1/4소접시, 12g)
1kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
점심식사226kcal(34.40%)
두부스테이크 (1.0인분, 0g)
109kcal
찐고구마 (1/4개, 37g)
47kcal
미숫가루 (1/2인분, 125g)
70kcal
오후간식171kcal(26.03%)
찐고구마 (1.0개, 150g)
145kcal
찐감자 (1/4개, 32g)
26kcal
저녁식사70kcal(10.65%)
두부스테이크 (1/4인분, 0g)
50kcal
찐고구마 (1/4개, 37g)
20kcal
운동322kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
다신운동 (11분)
101kcal
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