view-top

  • 1
07월 27일 (음식 1234kcal, 운동 855kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 1032kcal
1234/ 1692 kcal
855/ 282 kcal
아침식사217kcal(17.59%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[자연예찬] 반숙이 (1회분,40g)
55kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
아메리카노 (1잔, 150ml)
4kcal
[새싹발아통밀빵] 호박빵 (0개, 8g)
35kcal
점심식사700kcal(56.73%)
음식에 대한 죄책감 버리기

아이가 반 넘게 남긴 빠네가 아까워 흡입. 그래도 맛있었다!! 그리고 다 먹어치우지 않고 남겼다!!
빠네 파스타 (1/2인분, 300g)
579kcal
[피코크] 한끼치킨샐러드 (1회분, 125g)
121kcal
오후간식120kcal(9.72%)
11시 아이가 만든 쿠키 시식~♥
[뚜레쥬르] 초코쿠키 (1회분, 10g)
50kcal
꿀 (1회분, 10g)
29kcal
녹차아이스크림 (1/4컵, 18g)
32kcal
[뚜또] 9칼로리 청포도 블루베리 석류 복숭아 (1회분,210g)
9kcal
저녁식사197kcal(15.96%)
소불고기 (1소접시, 60g)
52kcal
상추 (1회분, 30g)
5kcal
양상추 (1소접시, 20g)
2kcal
깻잎 (1회분, 30g)
8kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 20g)
23kcal
아삭이고추 (1회분, 20g)
3kcal
오이부추무침 (1소접시, 17g)
4kcal
메로 (1회분, 80g)
79kcal
이탈리안 루꼴라 허브가든 (1회,80g)
21kcal
운동855kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
헬스 (50분)
275kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
108배(시간) (30분)
150kcal
  • ㅇ아테ㅇ
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글