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07월 27일 (음식 956kcal, 운동 180kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 381kcal
956/ 1388 kcal
180/ 231 kcal
아침식사294kcal(30.75%)
아몬드 (4.0개, 4g)
28kcal
키위 (1개,70g)
30kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
사과 아오리 (1개,300g)
132kcal
생강 (1회분,100g)
53kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
샐러리 (1/2회, 50g)
7kcal
점심식사139kcal(14.54%)
[대림선] 실곤약 (2.0접시, 200g)
30kcal
냉면육수 (1인분, 442g)
70kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
구운 계란 (1/2개, 22g)
35kcal
오후간식307kcal(32.11%)
생맥주 (1/4잔, 125ml)
47kcal
후지맥주 사과맛 (1병,355ml)
116kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
구운 계란 (1/2개, 22g)
35kcal
저녁식사216kcal(22.59%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
아몬드 (3.0개, 3g)
21kcal
통곡물선식 (1봉지, 26g)
102kcal
운동180kcal
7/28(수)운동은 아니고 그냥 생활했을 뿐. (10분)
180kcal
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