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-11키로!!·정석
2016.07.27 11:21

Q.1단싸이클 30분타기운동될까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

날씨가 점점 더덥네요 ㅠㅜ

아침에 일어나 줄넘기하는데 살이너무쪄서 발목이랑 발이 너무아파 오래하지를 못했어요..

1단으로 두고 싸이클 30분돌리기로 하고있는데 칼로리소모 될까요?

날씨가 더우니 .. 무슨운동할지 모르겟네요 ㅠ
헬스장가는게 맞을까요?

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hs214
07.27 11:51
저도 1단으로 한시간동안 돌리고잇어요
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꼭50키로되자
07.27 11:35
좋아요. 수영이 더 좋음.
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수Or
07.27 11:27
1단으로 빠르기 밟기 30분씩 나눠서 운동 시간을 더 늘려보세요 처음에 30분씩 지켜서 하다보면 30분이상 더 밟고 운동하게 되요
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