2117/1802 kcal
290/ 300< kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
호박된장찌개 (1/4뚝배기, 48g) | 35kcal |
웨이더플러스단백질 (1회분, 60g) | 229kcal |
우유 (1컵, 350ml) | 210kcal |
포도 (1송이, 390g) | 240kcal |
포도즙 (1팩, 180ml) | 79kcal |
마른오징어 (1/4마리, 15g) | 54kcal |
훈제계란 (2개, 120g) | 176kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
[던킨도너츠]카페모카 (1회분, 265ml) | 285kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
호박잎찜 (1/2소접시, 12g) | 9kcal |
쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1.5소접시, 226g) | 299kcal |
고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
보통 걷기 (60분) | 290kcal |
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