체중은 오름세에서 멈췄는데
체지방률은 오히려 떨어지는 기이한 현상..
꾸준히 가자!
복숭아 반숙란 현미가래떡 견과류 커피 매일두유
아침 먹고 비우기 3번...-_-;;
주말먹방의 숙변이 이렇게 제거되나;;;
마일리사이러스섹시레그랑
강하나 전신스트레칭 해주고
오쿡 수비그 닭가슴살 넣은 샌드위치
요즘 1일1샌드위치 중 ㅎㅎㅎ
다른 드레싱 없어도 칠리타코맛이라 맛있다^^
카브라이트바 라즈베리맛
라즈베리향이 퐁퐁 상큼돋음
베란다청소하느라 수건 목에 두르고 땀 흘림;;
수박 끄트머리 한 조각으로 목 축임
밤호박 앵커크림치즈 반숙란 채소
치즈는 더 먹음 ㅋㅋ
오늘도 비는 안 오고
덥고 습한 날이 이어지지만
난 하던대로 하련다~
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