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07월 27일 (음식 1065kcal, 운동 407kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 492kcal
1065/ 1379 kcal
407/ 229 kcal
아침식사353kcal(33.15%)
[켈로그] 스페셜K 레드베리 (1회분, 40g)
144kcal
[푸르밀]고칼슘 저지방우유 (1회분, 200g)
90kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g)
119kcal
점심식사293kcal(27.51%)
닭가슴살만. 다리랑 날개는 다욧 전부터도 싫어했츰. 껍질은 원래 안먹었었음.
보드람 치킨 (1회분, 140g)
214kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 177ml)
79kcal
오후간식185kcal(17.37%)
보석바 바나나맛 (1회분, 80g)
75kcal
[롯데삼강] 팥빙수파티 (1개, 280ml)
110kcal
저녁식사234kcal(21.97%)
[푸르밀]고칼슘 저지방우유 (1회분, 200g)
90kcal
[켈로그] 스페셜K 레드베리 (1회분, 40g)
144kcal
운동407kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
훌라후프 (22분)
88kcal
덤벨 익스텐션 (27분)
189kcal
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