view-top

  • 허이짜으아·정석
  • 2016.07.27 19:28
  • 1
식단 어때요?
일단 일어나서 저지방우유 반잔으로 속을 보호해주고 찐옥수수 하나를 먹습니다
그리고 배고플땐 계속 물만마시다가 오후5시쯤 저녁으로 메추리알 네개 흰자만! 그리고 방울토마토 두개에다가 저지방우유 반컵 마실라하는데 어때요?
  • 허이짜으아
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

07월 27일 (음식 371kcal, 운동 80kcal)
0 18 Wannabe 48
07월 27일 (음식 1065kcal, 운동 407kcal)
0 24 Gal.O

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 힘내라힘힘힘
  • 07.28 08:00
  • 세끼로 챙겨먹는게좋지않을까요?지금은 이렇게먹어야지해도 막상실천하면 너무배고파서 금방끝나요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *하얀수선화*
  • 07.27 21:21
  • 식단이 아니에요~ 세끼 골고루 드세요.. 저렇게 뺀들 몸상하고, 요요 99% 올거구 그럼 뺀것보다 더 찔 거에요. 너무 극단적 다요트네요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 맛있는 두부
  • 07.27 19:41
  • 안 먹는거나 다름 없지 않나요 그 정도면...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 5!5!
  • 07.27 19:32
  • 아침에 두유나 삶은계란
    점심은 일반식
    저녁은 닭가슴살샐러드 이렇게만 해도 살빠져요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 5!5!
  • 07.27 19:31
  • 조금이라도 세끼 다 챙겨드세요;; 몸 상해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글