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07월 27일 (음식 430kcal, 운동 466kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 5kcal
430/ 800 kcal
466/ 831 kcal
아침식사125kcal(29.07%)
훈제계란 (1개,60g)
88kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
대추방울토마토 (3개, 60g)
9kcal
점심식사120kcal(27.91%)
[에브리닭]버섯단호박 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g)
57kcal
팽이버섯 (1/2회분, 50g)
16kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
양배추 (1/4접시, 25g)
6kcal
마늘 생것 (1/4통, 7g)
9kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
쌈장 (1/4회분, 5g)
10kcal
저녁식사185kcal(43.02%)
애터미 밸런스라이프 (1회분, 25g)
95kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml)
90kcal
운동466kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
런닝머신 걷기 (70분)
266kcal
천천히걷기 (20분)
44kcal
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