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  • 하비탈출중·지존
  • 2016.07.27 23:03
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69에서 59됬어요!!

안녕하세요 23살 하비녀에요.
작년8월말부터시작해서 11개월만에 드디어 자릿수바꾸고 10키로빠졌어요ㅠㅜ 전 근육량 유지하면서 빼서 좀 더뎠죠.. 체지방은 20.9kg에서 13.7kg까지뺐어요.
목표는 아직 4키로 남았지만 넘 기뻐서. .ㅋㅋ
다리많이 빠졌나요???
아직 허벅지 사이가 붙어서 더 열심히해야겠어용!
요즘 많이 더운데 다이어트하시는분들 화이팅입니당😃
  • 하비탈출중
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댓글 (115)

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댓글리스트

지존
  • 하비탈출중
  • 08.05 19:45
  • 꼼팅이~^^ 꾸준히 먹는것 줄이고 빡세게 운동한것밖에 없어요ㅋㅋ 버피랑 암워킹 진짜 쫙쫙 빠져요ㅋㅋ
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초보
  • 꼼팅이~^^
  • 08.04 23:51
  • 완전 많이빠지셨어요 부럽네요...도대체 뭘어떻게 하신간가요?? 비법좀 공유합시다.
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지존
  • 하비탈출중
  • 08.04 22:06
  • 귀여운송 화이팅화이팅🙌
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지존
  • 하비탈출중
  • 08.04 22:06
  • 만수국 감사합니다😁
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입문
  • 귀여운송
  • 08.04 16:46
  • 화이팅
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지존
  • 만수국
  • 08.04 12:01
  • 올 허벅지 진짜 많이 빠졋어요
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지존
  • 하비탈출중
  • 08.03 22:41
  • 자몽긍 저도 아직 멀었어요ㅋㅋ 같이힘내요!!
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초보
  • 자몽긍
  • 08.03 22:36
  • 저는 언제쯤 가랑이사이가 멀어질련지...ㅜㅜ또륵
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지존
  • 하비탈출중
  • 08.03 22:23
  • 영웅은죽지않아요 감사합니다😁
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지존
  • 하비탈출중
  • 08.03 22:23
  • 165:50 근력20-30분,슬로우버피,암워킹,티파니허리운동이용!
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