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  • 솨동·다신
  • 2015.09.11 11:56
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1단계 밀가루 9,10일차

9일차-9/9

1식 통밀빵 케일샐러드
간식 사과 포도
2식 아보카도파스타 사과 포도
간식 수제땅콩버터쿠키(no밀가루)
3식 소금구이숯불바베큐 주먹밥 블루레몬에이드

10일차-9/10

1식 닭가슴살칠리그린빈볶음 케일샐러드(리코타치즈 블루베리)
간식 수제요거트 치아씨드 블루베리 아몬드
2식 산채비빔밥
간식 수제땅콩버터쿠키,그래놀라바 ( no 밀가루 )
3식 밥 시래기국 수육 떡 동그랑땡 취나물 일미채조림 느타리버섯볶음
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2일차 밀가루
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댓글 (8)

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다신
  • 솨동
  • 09.11 12:15
  • 충성! 네 감사합니다!^^
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정석
  • 충성!
  • 09.11 12:11
  • 그래도 대단하세요ㅎㅎ열심히 응원하겠습니다ㅎㅎ
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다신
  • 솨동
  • 09.11 12:10
  • 충성! 저도 4개월만에 도전이에요..^^
    대신 치팅데이때는 먹는걸로 하고있어요ㅋ
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다신
  • 솨동
  • 09.11 12:08
  • 건강한뇽이 밀가루없는 레시피가 꽤 있더라구요^^
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정석
  • 충성!
  • 09.11 12:00
  • 다이어트해도 밀가루를 못참고있는데 대단하세요ㅠ
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정석
  • 건강한뇽이
  • 09.11 11:58
  • 우와~ 만들어 드시기까지! 멋져용~^^
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다신
  • 솨동
  • 09.11 11:58
  • 건강한뇽이 전 그래서 밀가루없이 쿠키나 빵 만들어 먹을려구요^^
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정석
  • 건강한뇽이
  • 09.11 11:57
  • 우왕 밀가루 끊기 힘든데! 홧팅홧팅
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