679/ 2058 kcal
1033/ 343 kcal
사과 아오리 (1개, 100g) | 44kcal |
닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
천도복숭아 (1개, 130g) | 34kcal |
대추방울토마토 (1개, 84g) | 12kcal |
레드파프리카 (1개, 60g) | 10kcal |
[파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 (1회분, 100ml) | 85kcal |
새송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
피망 녹색 (1접시, 50g) | 7kcal |
청양고추 (1개, 20g) | 12kcal |
양파 (1개, 50g) | 17kcal |
양배추찜 (1회, 50g) | 21kcal |
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 74g) | 49kcal |
[풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
대추방울토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
[풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
바나나 (1개, 105g) | 97kcal |
[하림] 구운계란흰자 (1캔, 50g) | 21kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
에어로빅 (50분) | 250kcal |
플라잉 요가 (50분) | 250kcal |
서킷 트레이닝 (30분) | 180kcal |
서킷 트레이닝 (25분) | 150kcal |
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