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07월 28일 (음식 834kcal, 운동 550kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 1029kcal
834/ 1575 kcal
550/ 262 kcal
아침식사90kcal(10.79%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
점심식사300kcal(35.97%)
현미보리밥 (1/2공기, 105g)
157kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
감자볶음 (1인분, 250g)
126kcal
오후간식180kcal(21.58%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
저녁식사264kcal(31.65%)
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
월남쌈 (1/4대접, 137g)
210kcal
운동550kcal
점핑핏 (40분)
500kcal
윗몸일으키기(세트) (200회)
50kcal
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