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07월 28일 (음식 1032kcal, 운동 613kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 474kcal
1032/ 1070 kcal
613/ 178 kcal
아침식사112kcal(10.85%)
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰)
4kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g)
15kcal
점심식사401kcal(38.86%)
[오뚜기] 간장찜닭양념 (1회분, 90g)
166kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 85g)
114kcal
[동원] 쎈쿡발아현미밥 (1/2회분, 80g)
121kcal
오후간식228kcal(22.09%)
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰)
4kcal
찰옥수수강냉이 (1대접, 20g)
74kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1/2팩, 12g)
70kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
저녁식사291kcal(28.20%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 초콜릿 (1팩, 190ml)
135kcal
찐고구마 (1개, 122g)
156kcal
운동613kcal
이소라 다이어트1 (50분)
385kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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