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  • 딸기맘5·다신
  • 2015.09.11 22:34
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GI 수치 알고 건강한 다이어트로~

인터넷 검색하다 캡쳐해왔어요 캡쳐한건 많은데 사진 제한이 있네요ㅠㅠ
  • 딸기맘5
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GI 수치 알고 건강한 다이어트로 2~
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2주 5킬로 감량 송지은 식단이라네요
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 딸기맘5
  • 09.15 07:31
  • 바닐라스무디 당면gi가 높다면 도움 안 될듯요 감자도 칼로리는 낮지만 gi가 높으니까요~
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정석
  • 바닐라스무디
  • 09.14 23:58
  • 궁금한게 시중에 파는 컵라면중에 120컵있잖아요~그럼 그런 것도 다이어트에 도움이 안되고 라면이랑 같은 gi수치를 가지고 있는 건가요??
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지존
  • 무지개고양이
  • 09.13 05:06
  • 흐흑...감자 옥수수..수..수.. 수박내사랑ㅠㅠ;;도움되는 정보!!하지만 슬프네요;;;
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다신
  • 딸기맘5
  • 09.12 11:28
  • 애플힙도전! 칼로리에 속지 말자구요ㅠㅠ
    전 이미 감자,수박에 속았어요
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다신
  • 애플힙도전!
  • 09.12 10:26
  • 우와 도움이 되네요. 감사감사 캡쳐해야징
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지존
  • 다이어터토깽이
  • 09.12 09:12
  • 딸기맘5 그러게요. 저도 수박 엄청 좋아해서 한번에 먹는 양도 많았는데...ㅠㅠ
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다신
  • 딸기맘5
  • 09.12 09:11
  • 다이어터토깽이 이야~ 대단하신데요? 전 수박 주구장창 먹었는데 수치보니 생각보다 높아요ㅠㅠ 수박,감자에는 속은 기분이에요
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지존
  • 다이어터토깽이
  • 09.12 09:09
  • 아침식사로 사과, 복숭아, 통밀빵에 두유 한팩 먹었는데, 탁월한 선택이었어요. ^^
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다신
  • 딸기맘5
  • 09.12 07:21
  • 될때까지 저도 이제 알았어요 그나마 빵 중엔 통밀빵이 gi지수가 낮네요
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다신
  • 될때까지
  • 09.12 03:04
  • GI 수치가 지방 저장과 관계있는지는 처음 알았어요. 감사합니다~
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