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07월 28일 (음식 724.1kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

실패 1464kcal
724/800 kcal
0/ 1540< kcal
아침식사147kcal(20.30%)
덴마크다욧트 4일째
그 어렵던 자몽ㅠ 이제 자몽 먹기는 편해졌다;;
삶은계란은 검색창에서보고 맥반석으로 만들었다^^
맛있다ㅋㅋ 자꾸 먹고 싶어서 다시 삶은계란으로 바꿔야할거같다^^;;
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
자몽(지름약10cm) (1개,256g)
82kcal
맥반석계란 (1개,45g)
62kcal
점심식사305kcal(42.10%)
자몽(지름약10cm) (1개,256g)
82kcal
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
야채샐러드 (1소접시,123g)
123kcal
토스트식빵 (1조각,35g)
97kcal
저녁식사272kcal(37.61%)
시금치는 데치기만 해서 치즈랑 같이 먹었다
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
맥반석계란 (3개, 135g)
186kcal
데친시금치 (1회,50g)
12kcal
슬라이스치즈 (1장,20g)
71kcal
  • 엄마곰은뚱뚱해ㅠ
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