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07월 28일 (음식 2151.8kcal, 운동 200kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

실패 998kcal
2151/1143 kcal
200/ 190< kcal
아침식사640kcal(29.75%)
무첨가플레인요구르트 (1개,100ml)
105kcal
파프리카 (1회분,100g)
20kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
아이스블루베리 (1팩,170ml)
65kcal
자두 (1개,100g)
34kcal
검은콩 (1회분, 50g)
202kcal
마 (1회분,100g)
135kcal
점심식사824kcal(38.30%)
열무김치 (1소접시,50g)
17kcal
고등어조림 (1토막,100g)
130kcal
잡곡밥 (1공기,210g)
313kcal
당근계란말이 (1회,210g)
288kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장,0.5g)
3kcal
잔멸치볶음 (1소접시,20g)
68kcal
뉴트리온종합비타민 (1회분, 1g)
5kcal
오후간식688kcal(31.99%)
냉동애플망고 (1회, 150g)
102kcal
바나나 (1개, 200g)
186kcal
우유 (1컵,200ml)
120kcal
무가당코코아가루 (1회분,15g)
33kcal
호두 (1개, 38g)
247kcal
운동200kcal
200칼로리 (60분)
200kcal
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