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  • ㅇㅂㅋ·초보
  • 2014.08.21 12:52
Q.근육키우는게 진짜 힘드네요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동도하고 프로틴챙겨먹어도 근육이 안생겨서 트레이너샘께 물어보니 체질무시못한다네요ㅠㅠ
단백질흡수도 미미하고 근육키우는것도 어려운체질은
단백질을 하루종일 꾸준히 섭취해야한대요 절망..
  • ㅇㅂㅋ
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정석
  • 얌율
  • 08.22 00:50
  • 저랑비슷하시네요ㅜㅜ
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정석
  • 꼬꼬미니
  • 08.21 17:28
  • 절망하지마시구 꾸준히하세요~!화이팅
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입문
  • GroovieT
  • 08.21 13:17
  • 왜 절망하시나요. 길게보고 꾸준히 하면 근육 넘쳐납니다. 꾸준히 운동하시면 돼요. 화이팅
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