1157/ 1039 kcal
440/ 173 kcal
야채볶음 (1.5소접시, 163g) | 135kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
코코넛오일 (1티스푼, 14g) | 117kcal |
곤드레밥 (1/4공기, 52g) | 89kcal |
연근 (1회분,100g) | 67kcal |
코다리고추장구이 (1인분,0g) | 80kcal |
잡채 (1/2인분, 45g) | 75kcal |
콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
가지나물 (1소접시,50g) | 30kcal |
취나물무침 (1인분,0g) | 56kcal |
된장국 (1인분,0g) | 76kcal |
[코스트코] 치즈케익 (1/4조각, 18g) | 69kcal |
[오뚜기]감자떡만두 (1개, 50g) | 150kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
싸이클 실내자전거 (25분) | 125kcal |
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