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07월 28일 (음식 1886kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

실패 573kcal
1886/1575 kcal
0/ 262< kcal
아침식사762kcal(40.40%)
9시
10시.가슴살토마토
11시.무화과
강낭콩 (20회분, 20g)
31kcal
무화과 (2회분, 172g)
73kcal
[매일유업] 상하목장 유기농우유 (200ml) (1회, 200ml)
129kcal
토마토 (1회분, 143g)
20kcal
효모당 (2회분, 36g)
40kcal
마요네즈 1큰술 (1회분, 18g)
116kcal
들깨가루 한숟가락 (1회분, 10g)
54kcal
닭다리살 (1회분, 80g)
96kcal
토마토 (2회분, 286g)
40kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
무화과 (2회분, 172g)
73kcal
무화과 (1회분, 86g)
36kcal
점심식사811kcal(43.00%)
12시15분
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
제육볶음 (3/4인분, 230g)
427kcal
애호박볶음 (3/4인분)
69kcal
도라지무침 (3/4소접시, 69g)
65kcal
마늘 (1/4회분, 30g)
36kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g)
59kcal
저녁식사313kcal(16.60%)
4시.
5시20분.토미토
닭다리살 (1회분, 80g)
96kcal
토마토 (1.5회분, 214g)
30kcal
강낭콩 (5회분, 5g)
7kcal
토마토 (1.5회분, 214g)
30kcal
아이스바 (1회분, 75g)
150kcal
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